Witamina B5, kwas pantotenowy
łac. Vitamin B5, pantothenic acid

ang. Vitamin B5, pantothenic acid



Witamina B5, nazywana także kwasem pantotenowym- to jeden z kompleksów zaliczanych do witamin z grupy B. Chemicznie witamina B5 powstaje z ?- alaniny, czyli pochodnej kwasu pantoinowego. Witamina B5 jest niezbędna do syntezy koenzymu A, zatem jest istotna dla metabolizmu tłuszczów, węglowodanów i aminokwasów oraz białka będącego przewoźnikiem grup acylowych, co oznacza, że jest istotna dla syntezy kwasów tłuszczowych.

Objawy niedoboru witaminy B5 nie są znane. Generalnie, witamina jest obecna w większości żywych komórek, a jej najlepsze źródła to produkty zwierzęce, takie jak wątroba i nerki, ale także roślinne, tj. drożdże i świeże warzywa. Zalecane dzienne spożycie nie jest do końca określone, jednak niektórzy twierdzą, że powinno wynosić 5 mg.

Przypuszcza się, że objawem niedoboru jest siwienie włosów, które pojawia się u ludzi wraz z wiekiem. Z wiekiem bowiem, wchłanianie witaminy B5 staje się bardzo osłabione. Poważny niedobór może wywoływać zmęczenie, bóle głowy, osłabienie mięśni oraz zaburzenia żołądkowo ? jelitowe.


Prosimy oceń
stronę/treści:
  
0/5, ocen: 0
Witamina B5, kwas pantotenowy
Ocena: 0 % na 100%
Liczba opinii: 0

Autor tekstu: mgr Karolina W., Warszawa, 2010 - 2019.
Kopiowanie i rozpowszechnianie tekstu jest zabronione.


Jeśli spodobał Ci się powyższy tekst, daj nam

Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Skorzystaj z wyszukiwarki i przeszukaj serwis:


Zobacz również:

Mocznica, uremia
Neuropatia obwodowa, uszkodzenie nerwów obwodowych
Niedobór pirydoksyny B6, witaminy B6
Niedobór ryboflawiny B2, witaminy B2
Niedobór witaminy A, retinol, retinolu
Niedobór witaminy B1, tiaminy, tiamina
Niedobór witaminy C, kwas askorbinowy
Niedobór witaminy E
Rak żołądka, nowotwór złośliwy żołądka
Rak żołądka, nowotwór złośliwy żołądka
Biotyna, witamina H, witamina B7
Kwas foliowy, folacyna, witamina B9, witamina M, witamina B11
Tiamina, witamina B1, aneuryna
Witamina A
Witamina B12, kobalamina, cyjanokobalamina
Witamina B2, E101, ryboflawina
Witamina B3, witamina PP, niacyna
Witamina B5, kwas pantotenowy
Witamina B6, pirydoksyna
Witamina C, kwas askorbinowy
Witamina D
Witamina E
Witamina K
Witaminy z grupy B



Tagi:


 
Polityka prywatności, cookies
Warunki korzystania z serwisu
Wyłączenie odpowiedzialności

Reklama


 

Reklama

STRONA GŁÓWNA

menu

Wyniki oraz opisy badań:

badania

choroby

objawy

terminy

placówki

szukaj