www.e-zdrowie.net

Kobalt to pierwiastek chemiczny, który jest obecny we wszystkich komórkach organizmu, jednak w największych ilościach występuje w szpiku kostnym, gdzie wspomaga produkcję czerwonych krwinek (erytrocytów). Do niedawana twierdzono, iż kobalt znajduje się wyłącznie w witaminie B12, ale ostatnio stwierdzono jego obecność w niektórych enzymach. Źródłami kobaltu w pożywieniu jest wątróbka, chude mięso, produkty drobiowe, ryby oraz mleko. Zalecane, dzienne spożycie kobaltu jest dość niskie i wynosi ok 0,3 mg. Stosowanie go w nadmiernych ilościach (powyżej 29 mg) powoduje, że staje się on toksyczny dla organizmu. Duże dawki soli kobaltowych mogą przyczynić się do rozwoju chorób serca.

Zobacz również:

Tagi:

• Kobalt Cobaltum, Co Cobaltkobalt, mangan, chrom, selen, wanad, kolor kobaltowy, kobaltowy