Dni płodne to takie, w ciągu których, kobieta może zajść w ciążę.
Najczęściej, pary planujące dziecko, starają się o zapłodnienie między 11- tym a
14- tym dniem w 28- dniowym cyklu owulacyjnym kobiety. Tak na prawdę ciężko
określić, kiedy u danej kobiety dochodzi do owulacji. Zwykle lekarze, zalecają
pacjentom, którzy starają się o dziecko, kontakty seksualne między 7 a 20- tym
dniem cyklu. Badania wykazały również, że regularne współżycie, co 2 ? 3 dni
również zwiększa szansę na zajście kobiety w ciążę.
Plemniki, mogą żyć w organizmie kobiety od 3 do 5 dni.
Jeśli kobieta ma nieregularne cykle miesiączkowe i nie ma pewności kiedy pojawia
się u niej owulacja, możliwe jest przeprowadzenie badania przy pomocy zestawu
wskaźników owulacji.
Zestawy takie, można nabyć w każdej aptece, a badanie przy ich pomocy polega na
pomiarze stężenia hormonu luteinizującego w moczu.
Są także inne metody, które pozwalają określić, kiedy możliwe jest skuteczne
zapłodnienie.
1. Obserwacja wydzieliny z szyjki macicy.
Płyn, który znajduje się w szyjce macicy w każdej fazie cyklu miesięcznego ma
inną konsystencję. Dzięki obserwacji tych zmian, możliwe jest określenie dni
płodnych. Poniżej opisane są kolejne fazy cyklu miesięcznego w kierunku zmian w
konsystencji wydzieliny.
? Miesiączka (płyn w szyjce macicy nie jest obecny),
? Suchość pochwy (w szyjce macicy nie ma żadnej wydzieliny),
? Lepka wydzielina z pochwy,
? Biała / kremowa wydzielina, która jest dość rzadka (dni płodne),
? Czysta, rozciągliwa wydzielina z pochwy(dni płodne),
? Następna miesiączka.
Gdy wydzielina z pochwy jest bardzo elastyczna, rozciągliwa i śliska, oznacza
to, że kobieta jest na etapie dni płodnych. Aby ocenić stan swojej wydzieliny,
można po prostu dotknąć ją palcami. Jeśli śluz wyczuwalnie się rozciąga, jest to
oznaka, że zachodzi owulacja.
2. Kontrolowanie temperatury ciała.
Po owulacji, temperatura ciała wzrasta i utrzymuje się na takim poziomie przez
jakiś czas. Tuż przed owulacją temperatura ma tendencję do obniżenia się, by w
momencie wyzwolenia komórki jajowej znowu wzrosnąć.
Aby zmierzyć temperaturę ciała należy użyć specjalnego termometru tuż po
przebudzeniu, będąc jeszcze w łóżku. Jeśli temperatura ciała waha się między
dwoma wartościami, zawsze należy przyjąć za właściwą tę niższą. Dobrze jest
sprawdzać i zapisywać temperaturę codziennie przez jakiś czas, po czym, po
przejściu całego cyklu możliwe będzie określenie dni płodnych i niepłodnych.
Temperaturę należy mierzyć leżąc i nie wykonywać żadnych ruchów, które mogłyby
podnieść jej wartość.
Pomiar temperatury jest użytecznym wskaźnikiem płodności. Po przeanalizowaniu w
ten sposób kilku cykli, można na prawdę dokładnie określić, w jakich dniach
dochodzi do owulacji.