Bolesne miesiączki to kilkudniowe bóle, jakie odczuwa kobieta na dole brzucha, pleców w związku z krwawieniem miesięcznym.
Problem bólu związanego z miesiączką dotyczy wielu kobiet. Bardzo często z tego powodu nie mogą one, w czasie trwania okresu, wykonywać normalnych, codziennych czynności. Bolesne miesiączki są odpowiedzialne za wiele niepowodzeń kobiet w pracy lub szkole.
Ból może pojawić się jeszcze przed miesiączką, lub zacząć się w tym samym czasie, co krwawienie. Zwykle ból jest odczuwalny mocniej na początku, a zmniejsza się pod koniec okresu.
Bardzo bolesne miesiączki określa się nazwą dysmenorrhea. Typ bólu, jaki reprezentuje dysmenorrhea, nie jest związany z żadnymi chorobami macicy. Wywołany jest przez wzrost aktywności prostaglandynu, czyli hormonu, który jest wytwarzany w macicy.
Wtórna dysmenorrhea jest to ból podczas miesiączki, pojawiający się dopiero po jakimś czasie w trakcie, którego menstruacja była bezbolesna. Ten rodzaj bólu mogą wywoływać różne choroby macicy lub inne kwestie z nią związane, na przykład:
· Endometrioza,
· Mięśniak macicy,
· Wewnątrzmaciczna wkładka antykoncepcyjna (IUD) wykonana z miedzi,
· Torbiel na jajnikach,
· Zapalenie miednicy,
· Zespół napięcia przedmiesiączkowego (ZNP),
· Choroby przenoszone drogą płciową,
· Stres i niepokój.
Domowe sposoby na złagodzenie bólu
Czynności, które mogą zapobiec konieczności stosowania leków na receptę:
· Masaż dolnej części brzucha opuszkami palców,
· Picie wyłącznie ciepłych napoi,
· Lekkie, ale częste posiłki,
· Stosowanie diety bogatej w węglowodany, które są zawarte w produktach pełnoziarnistych, owocach, warzywach,
· Unikanie dużych ilości soli, cukru, alkoholu i kofeiny,
· W trakcie leżenia: na plecach nogi trzymać w pozycji uniesionej do góry; na boku natomiast ugięte w kolanach,
· Ćwiczenia relaksacyjne- joga, medytacja,
· Stosowanie leków bez recepty zawierających ibuprofen. Należy wziąć tabletkę tuż przed rozpoczęciem okresu, a potem zażywać przez kilka pierwszych dni miesiączki,
· Stosowanie witaminy B6, wapnia, magnezu, itp. Zwłaszcza, jeśli ból jest związany z ZNP (Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego).
· Ciepła kąpiel lub prysznic,
· Regularne spacery i lekkie ćwiczenia okolic miednicy,
· Zrzucenie zbędnych kilogramów przy nadwadze.
Jeśli wyżej wymienione sposoby nie przyniosą efektów lekarz może przepisać:
· Antybiotyki,
· Leki przeciwdepresyjne,
· Leki przeciwzapalne zawierające meclofenamate,
· Leki przeciwbólowe na receptę zawierające, np. kodeinę.
Do lekarza należy udać się od razu w momencie, gdy zauważysz, że
· Krwawienie jest bardzo obfite i wydaje nieprzyjemny zapach,
· Pojawiła się gorączka,
· Ból jest bardzo mocny, a miesiączka trwa dłużej niż tydzień.
Oprócz tego, gdy:
· Domowe sposoby nie przyniosły oczekiwanych rezultatów,
· Od około 3 miesięcy jest założona wewnątrzmaciczna wkładka antykoncepcyjna,
· Pojawiają się skrzepy krwi,
· Ból jest ostry,
· Ból pojawia się nawet 5 dni przed miesiączką i pozostaje jeszcze na kilka dni po okresie.